Pe 4.1.2008
(Klo 3.24): Hemmetti, kun ei nukuta yhtään. Tulee näköjään valvottua kolmas yö putkeen. Mutta ei siis todellakaan ole tällä hetkellä (kesken SKY Journalin taittohelvetin ja kaikkien muiden kiireiden) aikaa maata sängyssä silmät auki montaa tuntia putkeen. Tehdään sitten duunia koko yö aamuun asti! Saattaa tietysti tuntua rankalta mennä seiskalta vetämään aamutreenejä, kun ei ole nukkunut yhtään ennen sitä, mutta ei voi mitään.
(Klo 5.05): Yhtään ei nukuta vieläkään. Päin vastoin. Tässähän vain piristyy. Ja sain tossa just tehtyä korjaukset yhteen artikkeliin, joten vähintäänkin tulee käytettyä tämäkin aika hyödyksi. Ja vaikka nyt saisikin unta, niin tuntuisi kyllä niin karsealta herätä heti tunnin päästä, että kannattaa suosiolla pysytellä hereillä aamutreeneihin asti.
(Klo 9.15): Kevyesti meni yö nukkumatta ja aamutreenit siihen perään. Hämeentien tatami ei tuntunut ollenkaan kovalta. Pikemminkin oli tosi vetreä olo treenata. Nyt on totaalisen ylikierroksilla menevä olo. Täytyykin käyttää tämä tila hyväksi työhuoneen työpöydän siivoukseen (syystäkin…).
Su 6.1.2008
(Klo 4.23): Joku ihan ihmeen friikkikausi menossa parhaillaan… Ei siis taaskaan nukuta yhtään! Enkä edes nukkunut lauantaina päivällä yhtään (ja kävin treeneissä ja kaikkea). Perjantain ja lauantain välisen yön nukuin ihan siedettävästi (joskin katkonaisesti ja levottomasti, mutta kuitenkin). Nyt nukuin tunnin verran puolenyön aikoihin ja heräsin sitten ihan pirteänä. Sen jälkeen ei ole nukuttanut yhtään. Saakeli. Täytyy kai vain alkaa tässä lukea sunnuntain Hesaria, tai jotain.
Ma 7.1.2008
(Klo 2.12): Joo, tää on tätä taas… (koskahan tämä loppuu?). Nukuin taas tunnin ja heräsin sitten ihan pirteänä ja täynnä virtaa. Sovitaan sitten, että nyt on aamu (pistinkin tuossa juuri aamukahvit kiehumaan). Parempi varmaan vain aloittaa työpäivä nyt; ihan sairaan tylsää nimittäin maata silmät auki sängyssä tunti toisensa jälkeen tekemättä mitään. Praseet muistaakseni sanoi joskus, että jonkun tutkimuksen mukaan paras aika tehdä töitä on yöllä klo 3-4, joten ehkä tämä ei ole huono asia. Täytyy varmaan kohta alkaa vetää jotain yötreenejäkin, tai jotain (niitä ei vielä taidakaan olla missään).
Ti 8.1.2008
(Klo 2.13): Joo… Nukuin taas tunnin ja heräsin sen jälkeen tosi pirteänä enkä saanut enää uudestaan unta, vaikka yritin ihan täysillä ainakin tunnin. On siis ihan yhtä pirteä olo kuin keskellä kirkasta päivää. Mitähän tässä tekisi…? Jätin tarkoituksella työkannettavan kaikkine faileineen laitokselle, jotta ajatus keskeneräisistä faileista parveni alla ei häiritsisi keskittymistäni nukkumiseen. Dääm! Nyt ei siis ole mitään tekemistä! Myös kaikki seuran tiedostot ovat työkannettavalla. Että onkin tylsää. On niin virkeä olo, että voisin lähteä kävelemään laitokselle kaikkien failieni luo (julkisia ei varmaan kulje enää tähän aikaan arkisin). Voisin myös kivuta takaisin parvelle ja yrittää vielä saada unta, mutta se ei tunnu kovin motivoivalta ajatukselta, kun tietää, että joutuisi luultavasti vain turhaan pyörimään sängyssä pari – kolme tuntia, minkä jälkeen saattaisi tsäkällä vintti pimetä, mutta sitten pitäisikin joka tapauksessa taas heti herätä aamutreeneihin.
(Klo 4.10): Ei tullut uni, joten lähdin kävelemään laitokselle. Nyt siis täällä sorvin ääressä. Kotona oli niin sairaan tylsää, että oli pakko lähteä liikenteeseen. Ehdin kuitenkin tehdä tässä pari tuntia jotain ennen kuin tarvitsee lähteä vetämään aamutreenejä. Jännä fiilis muuten kävellä keskellä yötä tuolla ulkona taksien ja lumiaurojen keskellä. Tosi rauhallista jotenkin.
(Klo 6.06): Tulipahan tehtyä pari tuntia CILPR-artikkelia tässä, joten ei mennyt tämäkään aika hukkaan. Noin tunti sitten alkoi tuntua siltä, että olisi saattanut pystyä nukkumaan. Mutta ihan hyvä ehkä, että en ollut siinä vaiheessa enää vuoteen äärellä, koska herätyskellohan soisi joka tapauksessa klo 6.10, ja olisi varmaankin tuntunut aika karsealta nousta, jos olisi juuri ehtinyt päästä uneen. Nyt ei ole mitenkään erityisen väsynyt olo (vähän kuitenkin). Saa nähdä, mikä on fiilis treenien jälkeen. Luulisin, että viimeistään muutaman tunnin päästä alkaa nukuttaa, koska vireystila ei ole enää sama kuin vielä pari tuntia sitten.
(Klo 9.19): Kun ei nukuta, niin ei nukuta… Ihan kivasti meni aamutreenit. Vähän oli poissaoleva fiilis varsinkin treenin alussa, mutta fyysisesti tuntui taas pikemminkin vetreämmältä kuin yleensä. Siinä liikkuessa taas piristyi, joten nyt on taas aika virkeä olo.
Pe 11.1.2008
(Klo 3.16): Sama homma taas. Nukuin tunnin ja heräsin sitten pirteänä kuin peipponen. Olen tässä vuoroin yrittänyt saada unta, vuoroin kierrellyt ympäri kämppää tylsistyneenä. Ei siis todellakaan nukuta edelleenkään yhtään, vaikka en nukkunut eilenkään yhtään päivällä. Tilanne näyttää nyt vakiintuneen siihen, että nukun ensin tunnin, herään sitten pirteämpänä kuin koskaan, olen hereillä muutaman tunnin (ja voisin sinä aikana juosta vaikka maratonin, tai jotain), kunnes lopulta alkaa väsyttää joskus noin klo 5-6 aamulla. Aamulla pystyn nukkumaan 3-4 tuntia ja silloin nukun tosi sikeästi. Ja tuo unimäärä (yhteensä 4-5 tuntia kahdessa osassa) riittää minulle tällä hetkellä ihan täysin. Ongelma on se, että aamutreeniaamuina en voi nukkua niitä aamu-unia, jotka ovat ne sikeät unet. Väsymys iskee silloin joskus iltapäivällä. Tosi hankala rytmi. Ja siis ihmeellisen vähäinen unentarve. Yleensä nukkuminen on nimittäin kuulunut lempipuuhiini! Mutta jos siis pystyisin nukkumaan edes ne 4-5 tuntia yhteen menoon keskellä yötä, olisin ihan tyytyväinen. Jostain syystä en kuitenkaan pysty siihen tällä hetkellä. Jos tämä jatkuu vielä kovin pitkään, täytyy varmaan käydä lääkärissä hakemassa jotain unilääkkeitä ja vetää niillä vintti pimeäksi. Jotenkin en vain tahtoisi tehdä niin, koska se ei tunnu ollenkaan luontaiselta ratkaisulta, ja vähän ehkä pelkään, että sen jälkeen joutuisin jatkuvasti popsimaan jotain unilääkkeitä. Ei se voi olla kovin terveellistä (mutta e
i kai toisaalta tämäkään pitkällä tähtäimellä).
(Klo 9.29): Lopulta päätin jäädä yöllä sänkyyn lojumaan, vaikka ei nukuttanut yhtään. Ajattelin, että kyllä siinä keho ja mieli kuitenkin enemmän lepää kuin vaikka työskennellessä. Lopulta nukahdin taas joskus viideltä aamulla. Väsytti ihan sairaasti, kun kello soi tuntia myöhemmin ja piti lähteä aamutreeneihin. Treenit menivät kuitenkin hyvin ja niiden jälkeen oli ihan normaali olo. Nyt olen laitoksella ja tuntuu siltä, että ei ainakaan kovin paljon väsytä (vaikka siis nukuin yhteensä vain kaksi tuntia viime yönä ja nekin kahdessa osassa). Ehkä on siis kuitenkin parempi jäädä sänkyyn ja nukkua edes vähän; keskeytetty yöuni on ehkä kuitenkin parempi kuin ei yöunta ollenkaan (tai vasta joskus iltapäivällä, tms.).
Comments
15 responses to “Unettomuutta”
haha 🙂 jotenki toi vetrea ei oo sellanen sana joka yleensa esiintyy samas laueessa aamutreenien kanssa 😀
Hämeentien koshinagejen jälkeen kuvaavampi sana on murea.
PS. Jos saan ruumiini irtoamaan sängystä ajoissa niin tulen treeneihin. Maanantaina alkaakin intti.
Joo, siis kannattaa selkeästi valvoa kokonainen yö aina silloin tällöin ennen aamutreenejä! On oikeasti paljon vetreämpi olo! 😉 (Ei vaan, älkää tietenkään tehkö niin… Menee vuorokausirytmi entistä pahemmin sekasin.)
Koshinage on mun mielestä nykyään ihan ok Hämeentiellä (kun on alkanut tottua). Periaatteessa olen sitä mieltä, että ei oo olemassa liian kovia tatameita vaan pelkästään liian huonoja ukemeita (kuulostan varmaan ihan Juusolta), mutta se pää-iriminage on kyllä edelleen paha… (läsähtää reiteen niin hemmetisti! mestat aina ihan mustelmilla sen jälkeen, kun on vetänyt sitä Hämeentiellä).
Eino veti tänään Myllyssä treenit. Mä olin Neveliuksen leirillä Meido-kanissa (Antti ja Aino oli siellä myös). Ihan sikahyvät treenit! Nevelius on kyllä ihan mielettömän hyvä! Harmi, että ei kerkeä olla koko leiriä, kun on niin paljon töitä ja muuta hässäkkää.
Suskin lehtijuttu sai muuten paljon huomiota osakseen muuallakin kuin omassa seurassamme! Moni nimittäin mainitsi mulle asiasta tänään leirillä ja oli sitä mieltä, että se juttu voi kannustaa muitakin nuoria hakeutumaan Mäkelänrinteeseen. Hyvä!!
Suskille hyvää loppuaikaa Australiassa ja Timolle edelleenkin tsemppiä inttiin! =)
Intistä puheen ollen: Hoi Man on juuri kotiutunut intistä. Hän on nyt VÄNRIKKI Tang. =) Toivottavasti näemme Hoi Mania pian taas treeneissäkin!
Joo ei oikei kroppa noussu sängystä.
Huomenna onki sitte aika ottaa tirsat Upinniemen varuskunnassa, ehkä siellä herää sitte nopeemmin.
Terkut Suskille ja Hoitsulle tottakai 🙂 Ilmottelen ittestäni sitte jossai vaiheessa ku hajoomisilta kerkeen. Ehkä tänne tai jotain, jotain keksin varmasti.
Joo, kerro ihmeessä kuulumisiasi intistä! Esim. tätä blogia voi hyvin käyttää siihen. Tsemppiä vielä kerran, ja älä hajoo!
Tänään oli muuten yllättävän paljon jengiä treeneissä, vaikka on loppiainen. Porukka varmaan yrittää taas ottaa itseään niskasta kiinni juhlimisen jälkeen (välipäivinä olikin enimmäkseen aika hiljaista…).
Jep, mä itseasiassa tein äsken itelleni blogin, mun täytyy tsekata vielä detailit ja se että pystynkö kännykällä kirjoittelemaan sinne. Saatan tehdä siitä salaisen jolloin voin kirjoitella sinne aika paljon vapaammin ja halukkaat saavat salasanan lähettämällä sähköpostia minulle. Mutta katsotaan.
Nyt nukkumaan, huomenna aikainen herätys!
Joo, tietenkin oma blogi on loistava idea, mutta laita ihan mielellään muutama sana silloin tällöin tännekin, jos pääset netin ääreen. =)
Joo, tottakai. Mulla on puhelimessa netti joten melko usein varmaan pystyn kirjoittelemaan. 🙂
ai nii ku timppa on intissa! voi selveile.. ei kun selviydy nyt pahaas mukaan!
Ma olin jo ihan unohtanu sen aikidolehti jutun. Ois kyl just kiva saada lisaa aikido ihmisii marskyyn (kun en tiia oonko niin kauheen edustava edustaja :D)
Toivottavasti paaset Mari rytmii kiinni. Kuullostaa pelottavalta:)
Joo, siinä sun lehtijutussa oli jotain ihan kummallisia taittovirheitä (lehti on tehty ilmeisesti tosi kiireessä), mutta juttu oli hyvä, kuvat hyviä, jne. Ja tietenkin olet tosi edustava edustaja Märskyssä! =)
Sain lopulta vähän unta joskus viiden ja kuuden välillä aamulla. Mut heräsin sit taas parin – kolmen tunnin päästä. Mut kyl tää tästä. On ihan pirtee olo nyt.
Jees melko kiirettä pitäny. Neljättä päivää suomen merivoimissa. Vauhtipiikit ja lääkäsintarkastukset käyty läpi. Vapaatahan ei vielä ole ennen ensiviikon viikonloppua joten vaikea kirjoitella muistiin asioita mutta parhaani yritän. Hyvät tupakaverit sain joten täällä on ihan ok. Merivoimissa kaikki palvelevat 12 tai 9kk… Koitan lauantai treeneihin aina kun on viikonloppuvapaita joita nyt Peruskoulutus eli P-kaudellakin on melko paljon. Pitäkää kivaa. Mäki pidän. Ilmeisesti.
Ai sä olet merivoimissa. Sulla on siis sellanen Aku Ankka -puku? 😉 Hyvä, että kämppikset ovat kivoja. Se on varmaan tosi tärkeetä tommosessa paikassa. Onko muiden lajien treenaajia? Kai siellä sentään pääsee vähän treenaamaan peruskuntoa? Vai onko pelkkää rivissä seisoskelua? Entä sapuska? Saako siellä mitään syötävää?
Olen tosiaan joo merivoimissa, loma asuna silti ihan M/91 eli perus (vanha) kurkkusalaatti. Tämä siis koska olen rannikkojoukoissa, saatan tosin P-kauden jälkeen joutua laivastoon jolloin joutuisin pitämään sitä älytöntä pukua 🙂
tupakaverit on täällä kaiken a ja o. Muuten hajoaisi pää. Meidän tuvassa on hyvä henki ja kaikki tulee tosi hyvin toimeen toistensa kanssa ja heittää hyvää läppää.
muiden lajien treenaajista en tiedä kun en paljoa ole ehtinyt tutustua, mutta katsotaan. Alakerrassa on kyllä kamppailusali, jota en tosin vielä ole nähnyt. Mutta katsotaan.
mitään kuntoilua ei vielä ole, eikä vpaaa-aikaa ole joten sitä on mahdoton harrastaa vielä. Reipasta kävelyä joka päivä, ei paljon muuta. Kohta tosin alkaa rankempi kausi ja myös vapaa harjoittelu (mm lenkkeily salillakäynti jne joista todellakin otan hyödön irti. Oikeastaan tympäisee kun ei tehdä mitään. Mielummin fyysinen rääkki kuin tyhjää nysväämistä.
Joo, fyysisen rääkin voisi kuitenkin ottaa kuntoilun kannalta. Oon kuullut muiltakin, että intissä se turha nysvääminen on kaikkein ärsyttävintä. Mutta ehkä senkin siis voi ottaa jonkinlaisena mentaalisena treeninä (v-käyrän kohoamisen sietokykynä, tms.). Kamppailusali kuulostaa lupaavalta! Ihme, jos siellä ei ole yhtään muita kamppailulajien treenaajia. Vaikka onhan pelkkä lenkkeily ja kuntosalikin ihan ok tilapäisesti.