Su 13.6.2010
Tänä viikonloppuna järjestettiin kolmas 'Aikidoa yli rajojen' -tapahtuma Myyrmäessä. Olin mukana tapahtumassa eilen, jolloin myös ohjasin siellä yhdet harjoitukset. 'Aikidoa yli rajojen' -leirien ideanahan on se, että eri koulukuntia ja harjoitustapoja edustavat lukuisat kotimaiset aikido-opettajat ohjaavat kukin vuorollaan tunnin mittaiset harjoitukset vapaasti omalla tyylillään. Tyylien ja tapojen kirjo on mielestäni tässä tapahtumassa laajempi kuin missään. Myös osallistujat ovat mukana harvinaisen avoimin mielin. Ainakin eilen ilmapiiri oli sellainen, että kaikki tulivat mukaan "kuppi tyhjänä" jokaiseen yksittäiseen treeniin ja tahtoivat silloin vilpittömästi kokeilla juuri sitä tyyliä ja niitä tekniikoita, joita kulloinkin opetettiin. Porukkaa oli myös paikalla kivasti koko päivän (ehkä hieman vähemmän kuin viime vuonna ja kaksi vuotta sitten, mutta mielestäni ihan mukava määrä joka tapauksessa). Omasta seurastamme paikalla olivat lisäkseni Aino, Dima, Elsa ja Jari. Harjoituksia oli eilen yhteensä kymmenen tuntia. Aino treenasi ne KAIKKI! 8-/ Ihan järjetön määrä. En tajua, miten hän pystyi siihen. Jotkut treenit olivat kyllä fyysisesti melko kevyitä, mutta sitten oli tietysti joitakin muita, jotka olivat rankkoja. Ja joka tapauksessa kymmenen tuntia on jo aikanakin hirveän pitkä, ja itselle uusien tyylien kokeileminen vaatii aina paljon keskittymistä. Elsakin treenasi KAHDEKSAN tuntia. Wow! Hyvä tytöt! =)
Itse olin paikalla neljä tuntia. (Tässä iässä ja näillä nivelillä se riittää ihan hyvin.) Ensin oli oma treenini: vedin sitä ristiaskelkuviota, jota vedin mm. Ruotsissa. En siis ollut kehitellyt tätä varten mitään uutta, mutta vaikutti siltä, että valtaosalle osallistujista ne jutut olivat joka tapauksessa uusia. Hyökkäysmuotona oli gyakuhanmi katatedori, mikä oli varmaankin selkeyden vuoksi ihan ok valinta. Teimme ainakin sotokaitennagea, shihonagea, kotegaeshia ja udekimenagea. Puhuin myös hieman kotegeshi-ukemista (siitä, kuinka omaan käteen katsominen ukemin aikana auttaa suojaamaan rannetta sekä pitämään ukemin kasassa). Paikalla oli mukava määrä porukkaa (mikä johtui varmaankin pitkälti siitä, että ohjaamani treeni sattui aikataulullisesti melko sopivaan kohtaan), ja ilmapiiri oli tosi jees. Minusta on aina piristävää ohjata harjoituksia sellaisille ihmisille, jotka eivät koskaan aikaisemmin ole olleet paikalla treeneissäni. Siltikin oli tosi kiva, että paikalla oli myös muutama treenaaja omasta seurasta.
Oman treenini jälkeen jäin suoraan Kaitsun ja Timpan treeneihin. Kummatkin olivat tosi inspiroivia, vaikka ne olivatkin keskenään kuin yö ja päivä. Kaitsun tekniikka on muodoltaan varsin erilaista kuin se, mitä itse yleensä teen. Siltikin löysin siitä yllättävän paljon yhtäläisyyksiä ja sain monta ideaa, joita voin myöhemmin käyttää hyväksi omissa treeneissämme. Hänen edustamansa tyylin suuri vahvuus on se, että se on todella toimivaa aikidoa. Olen siitä täysin vakuuttunut. Hyökkäykset olivat nyrkkeilytyyppisiä tsukeja, mikä oli myös innostavaa. Sovellan itsekin mielelläni nyrkkeilyhyökkäyksiä aikidoon. Treenin lopussa teimme erittäin suoraviivaisia iriminageja maegeri- eli etupotkuhyökkäykseen. Treenasin Rémin kanssa. Teimme IHAN täysiä!! Heti alkuun sain muutaman hitin suoraan nenään. Sitten tajusin, että minunhan kannatti itse asiassa nostaa kädet naaman eteen suojaukseen… ("Ahaaa! Mun kannattaa siis SUOJATA käsillä!" "Tai ihan miten sä haluut…" 😉 Lopulta innostuimme kumpikin monottamaan ihan täysiä ja vetämään ihan täysiä hittejä läpi. Lätty vain lätisi. (Rémillä ja Juusolla on selviä yhtäläisyyksiä: "Vedä vaan kunnolla läpi! Ihan kunnolla vaan!" "Ookoo…" KA-LÄTS!!! "JOO! Toi oli HYYYVÄÄÄ!!!" ;;;-) Ihan kenen tahansa kanssa sellainen treenaaminen ei olisi kivaa, mutta Rémi on niin kokenut ja kovatasoinen tekijä, että hänen kanssaan se oli ihan sairaan hauskaa. Tuli oikein kunnon mättöfiilis, ja olimme kumpikin ihan hiestä märkiä sen jälkeen.
Timpan treeneissä tehtiin koko aika montaa hyökkääjää vastaan. Ensin tehtiin ihan perus-iriminage kahta vastaan. Sen jälkeen sama tehtiin kolmea vastaan. Tosi hyvä, että aina kerran vuodessa näissä Timpan treeneissä tulee tehtyä montaa vastaan. Hän osaa tehdä niitä juttuja tosi hyvin. Opin joitakin tosi hyviä pointteja siitä, miten ihan perus-iriminagen saa toimimaan paremmin montaa vastaan. Ranskalaiset opettajat eivät ole juurikaan sitä puolta painottaneet. Teimme myös paljon erilaisia kontaktijuttuja montaa hyökkääjää vastaan. Tekniikat piti tavallaan tehdä pelkällä kontaktilla, jolloin ei pystynyt käyttämään hyväksi nopeutta eikä voimaa, kuten Timppa totesi. Tekniikka piti siis tehdä oikein, mikä on yllättävän hankalaa, kun hyökkääjiä on enemmän kuin yksi. Viime vuonna en saanut näissä vastaavissa treeneissä millään tehtyä iriminagea kahdelle hyökkääjälle pelkällä kontaktia. Se meni jotenkin ihan päin hanuria silloin. Tällä kertaa se onnistui selvästi paremmin. Tuli tosi hyvä fiilis siitä. Treeneissä oli mukavan leppoisa ilmapiiri. Kuitenkin koko ajan tehtiin. Tosi onnistunut treeni.
Timpan treenin jälkeen pidin tunnin tauon, jonka aikana kävin Elsan kanssa kaupassa hakemassa evästä. Tunti ei oikein riittänyt palautumiseen, mutta palasin silti tatamille, koska tahdoin ehdottomasti osallistua Tiinan treeniin. Tiina veti gyakuhanmi katatedorista eri tekniikoita sellaisella idealla, että otettiin kontakti pariin ja sen jälkeen pyrittiin pitämään kontaktikohta täysin paikoillaan. Tekniikka toteutettiin pyöreällä liikkeellä; vähän niin kuin olisi ollut pallo käsien välissä. Se oli tosi kiinnostavaa. Oli jotenkin tosi rento ja kevyt olo treenata. Kun treenaa monta tuntia samana päivänä, kroppa rentoutuu ja herkkyystaso alkaa nousta. Siten mielikin rentoutuu ja vaipuu helposti eräänlaiseen puoli-meditatiiviseen tilaan. Sain tästäkin treenistä tosi paljon virikkeitä jatkoa ajatellen, ja treenifiilis oli aivan erinomainen. Tosi jees. (Vaikka tietenkään siinä ei ollut mitään yllättävää, koska Tiinan treenit ovat aina tosi hyviä.)
Tiinan treenin jälkeen päätin lähteä, koska illalla oli vielä kaikenlaista ohjelmaa, ja neljä tuntia tatamilla alkoi jo joka tapauksessa tuntua aika riittävältä määrältä. Lähdin Tiinan kanssa samaa matkaa, mikä oli myös mukavaa. Oli kiva jutella hänen kanssaan pitkästä aikaa.
Nämä &#
39;Aikidoa yli rajojen' -tapahtumat ovat tosi hyvä idea. Toivottavasti näitä järjestetään jatkossakin. Ajankohtanakin kesäkuu on hyvä, koska juuri tähän aikaan vuodesta ei ole kovin paljon muita leirejä, ja kaikissa seuroissa on varmaankin kesäisin vähemmän omia treenejä.
Kyllä aikidoyhteisö on sitten hieno asia! =)
Ma 14.6.2010
Vedin tänään omissa treeneissämme noita viime viikonlopun juttuja. Olen itse asiassa tänään ollut pienessä flunssassa (kurkku kipeä ja pientä lämpöä) enkä olisi siksi edes oikeastaan tahtonut vetää tänään treenejä. En kuitenkaan oikein ehtinyt enää hankkia tuuraajaakaan, joten menin paikalle ja kertailin siinä samalla viikonloppuna oppimiani juttuja. En ollut fyysisesti hyvässä vedossa tänään ja yritinkin koko ajan varoa, että syke ei nouse. Teimme silti heti alkuun 150 lihaskuntoliikettä (ei tunnu enää missään; ei edes syke enää juurikaan nouse siinä). Paikalla on näin kesämaanantaisin ensimmäisen tunnin ajan myös junnuja, joten yritin valita viime viikonlopun jutuista jotakin sellaista, mitä pystyisimme tekemään junnujenkin kanssa. Päätin vetää niitä Tiinan vetämiä kontaktijuttuja, joissa ideana oli se, että kontaktipiste ei siirry, ja liike tapahtui pyöreällä liikkeellä ikään kuin olisi ollut pallo käsien välissä. Pelkäsin vähän, että junnut eivät pystyisi omaksumaan niitä asioita, mutta huomasin heti ensimmäisessä liikkeessä, että olin pelännyt turhaan. Ensinnäkin junnut tajusivat HETI, miten kontakti luodaan, ja he osasivat myös säilyttää sen todella hyvin. Lisäksi heidän oli jotenkin helppo käsittää ajatus siitä, että käsien välissä on ikään kuin pallo. Siten he hahmottivat ne liikkeet todella nopeasti ja saivat ne tehtyä todella yllättävän hyvällä fiiliksellä. Olin TODELLA yllättynyt ja tyytyväinen. Jotkut heistä edistyivät tämän yhden treenin aikana ihan hirveästi. Jess!
Ensimmäisen tunnin lopuksi (kun junnut olivat vielä paikalla) pelasimme fudista eri tyyleillä: ensin ihan perinteistä shikko-fudista (eli liikutaan polvillaan kävellen), sitten kääpiökävelyfudista, kyykkyhyppyfudista, ja lopuksi vielä käsipalloa, jossa liikuttiin ryömimällä ja palloa lätkittiin käsillä kohti maalia. Oli ihan hauskaa.
Jatkotason treenissä (kun junnut olivat lähteneet) vedin sitten niitä Kaitsun vetämiä juttuja: nyrkkeilylyönnein tapahtuva hyökkäys ja siihen kotegaeshi, iriminage ja lopuksi jiywazaa (vapaatekniikkaa). Kyllä näillä tällaisilla leireillä kannattaa siis näköjään käydä. Muutamasta tunnistakin voi saada todella paljon uusia virikkeitä omiin treeneihin.
Vitsit, täytyy vain toivoa, että tämä flunssani ei tästä pahene. Mielestäni sykkeeni ei tänä iltana missään vaiheessa noussut kovin paljon, vaikka olinkin koko ajan kaikessa mukana (enhän mä millään malttanut jäädä pois edes siitä kyykkyhyppyfudiksesta enkä ryömimiskäsipallosta). En siis usko, että flunssa pahenee tämän illan treenien takia, mutta voi se muuten vain pahentua, koska yleensähän näillä on tapana ensin pahentua ja sitten vasta parantua. Dääm. Juuri nyt piti tulla kipeäksi, kun pitäisi yrittää saada itseä kondikseen Pekingiä varten.